Autor: hajusten

FrĂŒhsport-Mitstreiter…

Zum heutigen Morgenlauf habe ich wieder einige Mitstreiter getroffen. Rehe, Schnecken und hunderte von RegenwĂŒrmern, nutzen den noch ruhigen Morgen fĂŒr ihren FrĂŒhsport. Ansonsten war es ein ereignisloser Lauf bei…

GefĂ€hrlich…

Nach einer knappen Woche Trainingslager in PrĂŒm waren wir heute wieder auf unserer Hausstrecke, dem Elztalradweg unterwegs. Schon seit einigen Wochen hĂ€ngt hier ein umgestĂŒrzter Baum gefĂ€hrlich ĂŒber dem Weg.…

Waldlauf…

Am frĂŒhen Morgen im noch nebelverhangenen Wald zu Laufen ist ein erfrischendes Erlebnis. Auch wenn alles noch sehr nass und weich vom Regen der vergangenen Tage ist. Man hört den…

Langer Lauf…

Eine der zwei Trainingseinheiten war Heute der lange Lauf. Wir nutzten dafĂŒr den Radweg in PrĂŒm, der uns entlang der PrĂŒm fĂŒhrte. PĂŒnktlich zum Start setzte der Regen ein, erst…

Trainingslager PrĂŒm

Der erste Trainingslauf in PrĂŒm fand in einer Regenpause statt und war so ein recht guter Anfang. Hier ist die Landschaft noch eifel-typischer wie Zuhause, will heißen ganz ordentliche Steigungen…

Mal wieder Plogging…

Bei unserem Morgenlauf auf dem Elztalradweg konnten wir auch gleich noch etwas MĂŒll einsammeln. So wirklich verstehen können wir das nicht warum man die Verpackung die man mit auf den…

Blumiger Jakobsweg…

Überall blĂŒhen jetzt die Schneeglöckchen, auch hier am Jakobsweg. Dem bin ich heute Richtung Heunenhof gefolgt. Er gehört zu eine meiner beliebtesten Hausstrecken. Ansonsten war es ein guter Lauf bei…

Spiegelglatt…

Heute hatte es noch mal Frost bei meinem Morgenlauf und die Wiesen waren mit Reif ĂŒberzogen. Der Boden war allerdings nicht gefroren. So lies es sich prima laufen. Ansonsten war…

Wiedereinstieg…

MuskulĂ€r und Mental lĂ€uft es fast wieder normal. Heute konnte ich mit einem schönen 10-km-Lauf wieder in das Training einsteigen. Es fehlt natĂŒrlich an Spritzigkeit und Tempo, aber das kommt…

Regeneration…

Ein frĂŒher Regenerationslauf bei dem es schon wieder ganz gut lief. Noch recht langsam und etwas schwer fĂ€llig, aber nahezu ohne Schmerzen. Und die Motivation ist auch schon wieder da.…