Heute musste ich mich zwischen Heilfasten und Laufen, d.h. meinem Streak entscheiden. Am Morgen war ich nicht in der Lage die 1,6km zu laufen. Ich war total schwach und auch mein Kreislauf machte mir Probleme.
Ich wartete noch bis zum Mittag ob sich meine körperliche Verfassung bessern würde, aber es reichte nicht zum Laufen. So habe ich das Heilfasten nach 60 Stunden beendet und mit dem Wiederaufbau angefangen.
Am Abend konnte ich dann mit einiger Mühe meinen täglichen Lauf durchführen, wieder auf dem Laufband. Es fiel mir noch schwerer als gestern, obwohl ich ja wieder etwas gegessen hatte.
Mal sehen wie lange es jetzt dauert bis ich wieder voll auf der Höhe bin…
Auch zum heutige Tag gibt es ein kurzes Video, das du auf unserem YouTube Kanal findest: https://youtube.com/shorts/VJmH8O84HwE?feature=share