Regeneration unter Anleitung…
Heute gab es einen kurzen Regenerationslauf nach dem Lohners Marathon gestern. Die hügelige Vulkan-Landschaft hat sich in Form von Muskelkater in meine Beine geprägt. Der lockere Lauf unter den Augen…
Lohners Vulkan Marathon
Er war weit, lang und heiß, aber auch super schön, mein Einsatz als Schlussläufer beim Lohners Vulkan Marathon. Das Wetter hatte es mehr als gut mit uns gemeint und neben…
Tapering…
Bei strahlendem Sonnenschein, vorbei an blühenden Bäumen und in netter Begleitung habe ich heute einen kurzen Lauf gemacht. Einfach nur locker die Beine ausschütteln vor dem Lohners Vulkan Marathon morgen.…
Schuhe einlaufen…
Weiter geht es mit der Vorbereitung auf den Lohners Vulkan-Marathon. Heute habe ich die Laufschuhe, die ich beim Marathon tragen möchte noch mal etwas eingelaufen. Nein, natürlich sind die nicht…
Kürzer als normal…
Eigentlich wäre heute ein langer Lauf dran gewesen, aber am Donnerstag ist Lohners Vulkan-Marathon und da bin ich Schlussläufer. Da gibt ea dann also reichlich Kilometer für einen langen Lauf.…
Pusteblumen…
Zusammen mit Lydia hatten wir heute einen frischen, angenehmen Lauf am Morgen. Anfangs war alles noch feucht von der Nacht und die Blüten geschlossen. Später zeigte vor allem der Löwenzahn…
Bedrohlich…
Nach viel Regen in der Nacht waren heute alle Wege triefend nass. Da es allerdings nicht mehr geregnet hat lies es sich trotzdem sehr gut laufen. Ansonsten sah ein abgesägter…
Bahn-Training?
Nein, obwohl ich mehrfach über die Bahn gelaufen bin, d.h. Bahnübergänge benutzt habe, hatte das mit Bahn-Training nichts zu tun. Beim Training auf der Bahn in einem Stadion werden meist…
De Ahl un e paar Blömcher…
Bei einem wunderbaren Lauf am Morgen mit herrlichem Wetter habe ich noch ein schönes Bild gemacht. Zumindest die Blumen sehen doch frisch aus oder? Ansonsten war es mit 5 Grad…
Vorlauf Lohners Vulkan-Marathon
Da wir am 1.Mai beim Lohners Vulkan-Marathon als Helfer eingeteilt sind, gab es heute für uns LG Laacher See Vereinsmitglieder einen Vorlauf. Es wurden alle Strecken angeboten und auch zahlreich…