Auf ein Neues…
Zwar ist das Jahr 2022 schon ein paar Tage alt, aber so richtig geht es doch erst heute los. Jetzt gilt es auf ein Neues wieder Kilometer sammeln. Auch beim…
Back-to-Back
Streakrunning as its best: Letzter Lauf des Jahres um 0 Uhr beendet und den ersten Lauf des neuen Jahres um 0:18 gestartet. Dazwischen ein kurzer Stopp zum Anstoßen auf das…
Tempodauerlauf…
Das Laufbandtraining nutze ich meist für einen Tempodauerlauf, d.h. eine für mich anspruchsvolle, aber nicht überfordernde Pace über eine längere Distanz durchhalten. Aktuell heißt das 5:27 Min/km über 11 Kilometer,…
Langsamer 10er…
Heute war ich recht langsam unterwegs. Ob es an der Dunkelheit, dem gestrigen Halbmarathon oder einfach an der Tagesform lag, kann ich gar nicht sagen. Ich bin einfach locker vor…
Lydia’s Dezember Halbmarathon
Zum 12ten mal war ich heute Begleiter bei Lydia’s monatlichem Halbmarathon. Damit hat sie ihre Challenge für 2021 erfolgreich abgeschlossen und ist jeden Monat einen Halbmarathon gelaufen. Herzlichen Glückwunsch! Heute…
4000km…
Das Jahresziel ist geschafft, mit dem heutigen Lauf sind es genau 4000km für 2021. Da bin ich total glücklich das ich das doch noch geschafft habe. Mitte des Jahres sah…
Eisglatt…
Ich war schon forsch mit ein paar Schritten auf dem Bürgersteig getreten, da merkte ich wie eisglatt es stellenweise war. Es hatte bei knapp unter Null Grad in der Nacht…
Weihnachtsregen…
Kein Geschenkeregen, sondern echtes Nass vom Himmel, heute beim Morgenlauf. Es war aber trotzdem ein angenehmer Lauf nach dem guten Essen und schönem Weihnachtsabend. Weniger Hektik und dennoch mehr Kontakt…
Frohe Weihnachten.
Mit einem weihnachtlichen Lauf zum leuchtenden Riesenadventskranz auf dem Ulmener Maar sind wir heute in die Weihnachtsfeiertage gestartet. Da es noch dunkel war kam der Adventskranz mit den flackernden Lichtern…
Ruhig und (fast) warm…
Heute beim Morgenlauf war es deutlich ruhiger im Dorf und mit -7 Grad auch fast warm. Offensichtlich haben viele schon frei und auch Kindergarten und Schule machen Ferien. Wird auch…