Ohne Lehne…
So nach und nach erkunde ich wieder meine gewohnten Laufstrecken in der Eifel, allen voran natürlich den Elztalradweg. Neben dem üppig gewachsenen Grün gibt es aber auch Verluste. Eine Bank…
Sonnengruß…
Einen schönen Sonnengruß bietet diese Sonnenblume die direkt im Rinnstein am Straßenrand gewachsen ist. Kein idealer Ort für ein üppiges Sonnenblumenleben sollte man meinen, aber offensichtlich doch ausreichend. Die Regeneration…
Regeneration in der Eifel…
Seit gestern bin ich nun zurück in der Eifel und habe schon die ersten beiden Regenerationsläufe gemacht. Der gesamte Bewegungsapparat ist noch steif und nur schwer beweglich, aber immerhin hat…
Burginsellauf Delmenhorst 2023
Als 6-Stunden-Läufer bin ich beim Burginsellauf in Detmold quasi in der Bambini-Klasse angetreten, denn eigentlich ist das eine 24-Stunden-Laufveranstaltung. So hatten die meisten Teilnehmer/innen schon 5 Stunden in den Beinen…
Goodbye-Lauf..
Mit diesem Lauf habe ich mich erst mal von der Insel Fehmarn verabschiedet. Morgen geht es in mehreren Etappen nach Hause in die Eifel. Dabei ist eine Station der Burginsellauf…
Back to normal…
Heute waren die Beine noch etwas schwer, aber der Muskelkater ist immerhin weg. So langsam normalisiert sich also die Form. Zu einer Top-Leistung wird es am Samstag allerdings nicht reichen,…
Hasenschule…
Morgens sind die Hasen hier auf Fehmarn besonders aktiv. Da wimmelt und wuselt es nur so in Feld und Flur. Die sind außerdem deutlich schneller als ich und zischen geschwind…
Sommerregen…
Dicke, dicht fallende Tropfen begleiteten mich heute auf meinem Morgenlauf. Ein echter Sommerregen, denn es hatte auch schon 19 Grad. Nach dem schnellen Halbmarathon gestern hat sich auch der Muskelkater…
Volkslauf Pönitz -Halbmarathon-
Heute war ich beim Volkslauf in Pönitz auf der Halbmarathon-Strecke aktiv. Schon um 8:30 ging es los und das war aufgrund der hochsommerlichen Temperaturen auch gut so. Die 18 Grad…
Mundraub…
Hier und da reifen jetzt die Früchte und so kann man sich ein paar zum Frühstück mitbringen. Hier auf Fehmarn stehen sehr viele Obstbäume auf öffentlichem Grund und sind so…