Gegenwind-Training…
Heute war der Wind sehr heftig und so konnte ich ein gutes Gegenwind-Training genießen. Tatsächlich hat der Wind meine Pace um ca. 40 Sekunden pro Kilometer reduziert. Zum Teil kam…
Ohne Wind und Berge…
Heute war ich ohne Wind unterwegs und Berge gibt es hier ja sowieso nicht. Und gleich lief es auch etwas schneller. Wobei man sagen muss, dass sowohl Berge als auch…
im meer mittendrin…
Gestern noch ohne Wind im Wald und heute ohne Wald mit Wind am Meer. An den Wind muss ich mich nun wieder gewöhnen, denn der wehte heftig und in Gegenrichtung.…
Schwere Beine…
Heute hatte ich schwere Beine beim Morgenlauf. Der gestrige Einsatz war also doch anstrengender als gedacht. Insbesondere die Abbauarbeiten nach dem Lohners Vulkan Marathon haben es dabei in sich. Da…
Schlussläufer…
Heute durfte ich beim Lohners Vulkan Marathon auf der 10 Kilometer-Strecke den Schlussläufer machen. Damit niemand verloren geht gibt es bei allen Strecken Nachläufer, deren Aufgabe es ist immer auf…
Testlauf…
Heute hat Lydia meine Fähigkeiten als Schlussläufer getestet und geprüft, denn das ist meine Aufgabe morgen beim Lohners Vulkan Marathon. Als Schlussläufer auf der 10 Kilometerstrecke werde ich dafür sorgen…
Kröte schlucken…
Heute hatte ich einen eher seltenen Zuschauer, der unbeweglich am Wegesrand saß und gebannt zuschaute. Da musste ich schon ganz schön schlucken, nein nicht die Kröte, sondern vor Überraschung. Ansonsten…
Frost & Sonne…
Heute war es ein echt frostiger Lauf denn die Temperatur war tatsächlich noch mal unter Null. Aber die Luft war entsprechend klar und als die Sonne raus kam wurde es…
Blütenwand…
Die Schlehen stehen jetzt bei uns voll in der Blüte und bilden hier und da richtige Blütenwände. Gerade unterhalb von Heunenhof säumen die Schlehen dicht an dicht den Weg. Ansonsten…
Geflaggt…
Im Dorf war heute geflaggt. Nein, nicht für meinen Morgenlauf, sondern weil am Wochenende Jungesellenfest war bzw. heute noch ist. Da hängt man dann traditionell die Fahne mit dem Dorfwappen…