Schlagwort: streakrunning

Letzter Lauf…

So, heute noch mal ein kurzer letzter Lauf vor dem Marathon. Es war wieder sehr frisch, aber auch sonnig und damit prima Laufwetter. Nachher geht es nach Dortmund. Am Sonntag…

Helm auf zum Lauf…

Heute bin ich mit Fahrradhelm gelaufen, denn beim Lidoma Marathon am Sonntag ist Helmpflicht. Wir laufen auf einem Kraftwerksgelände und da gibt es entsprechende Vorschriften. Also habe ich das heute…

Hügel-Training…

Heute bin ich wieder mein kleines Hügel-Training gelaufen, d.h. zum Ort Weiler hoch auf den Hügel. Immerhin geht es dabei ca. 4 Kilometer kontinuierlich bergauf mit unterschiedlichen Steigungen (ca. 140…

Strahlender Ginster…

Es ist wieder frisch am Morgen, aber das mag ich eigentlich lieber als heiß. Heute war es auch leicht bewölkt. Immerhin strahlte der Ginster wie Sonnenschein und daran kann ich…

Regeneration unter Anleitung…

Heute gab es einen kurzen Regenerationslauf nach dem Lohners Marathon gestern. Die hügelige Vulkan-Landschaft hat sich in Form von Muskelkater in meine Beine geprägt. Der lockere Lauf unter den Augen…

Lohners Vulkan Marathon

Er war weit, lang und heiß, aber auch super schön, mein Einsatz als Schlussläufer beim Lohners Vulkan Marathon. Das Wetter hatte es mehr als gut mit uns gemeint und neben…

Tapering…

Bei strahlendem Sonnenschein, vorbei an blühenden Bäumen und in netter Begleitung habe ich heute einen kurzen Lauf gemacht. Einfach nur locker die Beine ausschütteln vor dem Lohners Vulkan Marathon morgen.…