Heute war ich beim Volkslauf in Pönitz auf der Halbmarathon-Strecke aktiv. Schon um 8:30 ging es los und das war aufgrund der hochsommerlichen Temperaturen auch gut so. Die 18 Grad fĂŒhlten sich im leichten Wind tatsĂ€chlich kĂŒhl an.
Die komplett asphaltierte Strecke nutzt StraĂen und Radwege und hat auch einige schattige Abschnitte. Trotzdem wurde es nach einiger Zeit doch recht warm und die Sonnenabschnitte forderten ihren Tribut.
Dazu kam das GelĂ€nde, das man wohl freundlich als wellig bezeichnen kann. Aber das stĂ€ndige auf und ab kann einen doch mĂŒrbe machen. Vor allem wenn man die guten Eifelbeine in den letzten Wochen auf einer flachen Insel verwöhnt hat.
An den reichlich vorhandenen Verpflegungsstellen wurde Wasser gereicht und an einer Stelle bot die Feuerwehr einen kalten Guss aus dem Schlauch an. Die Strecke war gut markiert und mit vielen Helfern besetzt.
Ich habe meine Akkus ziemlich leer gelaufen und meine Lauf-Uhr bescheinigte mir das auch mit einer Rest-Energie von nur noch 6%. Das ist nach meinem persönlichen GefĂŒhl eher ein recht optimistischer Wert.
Jetzt gilt es in der kommenden Woche die Energie wieder aufzubauen, denn am nĂ€chsten Wochenende habe ich mich fĂŒr einen 6-Stunden-Lauf in Detmold angemeldet.
Das Alter schĂŒtzt vor Torheit nicht…