Siebengebirge, Vater Rhein und Eifel-Heimat
Im zweiten Teil unseres Staffellaufs von Dortmund nach Monreal haben wir Gebirge überstiegen, Flüsse überquert und sind in unserer Heimat angekommen. Das alles kannst du in unserem neuen Video sehen…
Von Höhenmetern und versteckten Pfaden…
Ein weiteres Video von unserem 2.Teil des 800km-Heimat-Laufs ist Online: https://www.youtube.com/watch?v=TOkHtciVnd0&t=10s Wir sind in Dortmund gestartet bei bestem Laufwetter uns hatte sogar liebe Begleitung auf den ersten Kilometern. Auch die…
800km-Heimat-Lauf Teil II -Vorbereitungen-
Wir sind kurz vor dem Start des zweiten Teils unseres 800km-Heimat-Laufs. Der zweite Teil ist nötig, weil wir ja leider den Lauf damals abbrechen mussten. Jetzt werden wir die restliche…
Zurück auf Fehmarn…
Mit einer Hausrunde haben wir unsere Rückkehr auf Fehmarn heute eingelaufen. Nach so vielen verschiedenen Orten wo wir in den vergangenen 3 Wochen gelaufen sind, tat das richtig gut. Ansonsten…
Zuhause bei der Familie…
Heute bin ich Zuhause bei der Familie in Dortmund angekommen. Es war wieder ein hartes Stück Arbeit und ich habe echt alles gegeben. Meinen Streak habe ich auf 2km Laufen…
Wallfahrtstadt Werl…
Heute ging es, im wahrsten Sinne des Wortes durch eine Wallfahrtstadt. Ich habe davon nichts auffälliges gesehen, außer dem Schild. Aber aufgrund meiner langsamen Forbewegungsweise habe ich auch für Pausen…
Die Versuchung war groß…
Da komme ich zwischen zwei Orten auf den Radweg angewackelt und da steht dort ein Fahrrad, mutterseelen alleine. Kein Mensch weit und breit und nicht mal abgeschlossen. Und das wo…
Es wird langsamer…
Leider musste ich die gesamte Etappe gehen, denn die Schmerzen in den Schienbeinen und Füßen lassen keine größere Geschwindigkeit mehr zu. Ich hoffe die so reduzierte Belastung lässt es wieder…
Ein Besuch im Schloss…
Kaum los gelaufen hatte ich heute das Vergnügen durch ein waschechtes Schloss zu laufen. Da hat der Nieselregen die Stimmung auch nicht trüben können. Eie es im Innenhof des Schlosses…
Beste Versorgung…
Eine ganz wichtige Sache bei einer solchen Ausdauerbelastung wie dem 800km Heimat-Lauf ist die Ernährung. Dabei geht es nicht nur um Energie, sondern darum den Körper mit allem zu versorgen…