Zurück geschwommen…
Auf dem Hinweg beim Morgenlauf war zwar alles glitsche nass, aber es hat nicht geregnet und so bin ich munter los gelaufen. Kurz vor dem Wendepunkt setzte dann ein leichter…
Dauer-Niesel…
So ganz gemütlich war es heute beim Morgenlauf nicht, denn schon beim Start gab es leichten Nieselregen, der mich über den gesamten Lauf begleitet hat. Und auch feiner Nieselregen sorgt…
Weggeräumt…
Ein morscher Ast versperrte heute unseren Laufweg auf dem Elztalradweg. Da er nicht so schwer war konnten wir ihn einfach zur Seite wegräumen und weiter laufen. Ansonsten war es ein…
Wieder kalt…
Heute war es mit nur 4 Grad wieder kalt beim Morgenlauf. In Niederelz waren sogar die Autoscheiben zugefroren. Zwar gab es dazu Sonnenschein, aber es war reichlich frisch. Trotzdem setzt…
Kurz und langsam…
Der Muskelkater vom Marathon am Mittwoch hält sich zwar noch, aber es ist schon ein bisschen besser. Heute deshalb nur ein kurzer langsamer Lauf. Allerdings nicht am Morgen, denn da…
Der Tag nach dem Marathon…
Natürlich geht so ein Marathon nicht ohne Nachwirkungen und so hat sich leichter Muskelkater eingestellt. Nicht zu heftig, denn als Nachläufer ist man langsamer unterwegs und schont so die Muskeln.…
Lohners Vulkan Marathon
Als Nachläufer durfte ich heute beim Lohners Vulkan Marathon antreten. Tatsächlich bin ich diesen Marathon zum ersten Mal gelaufen, kenne die Strecke aber vom Halbmarathon. Zwar war es beim Start…
Marathon-Vortag…
Morgen geht es um 8 Uhr los in Mendig beim Lohners Vulkan Marathon. Das Wetter wird gut bzw. fast zu gut für meinen Geschmack, 24 Grad und Sonnenschein sind angesagt.…
Pusteblume…
Sie stehen jetzt überall am Wegesrand, die Pusteblumen oder auch Löwenzahn genannt. Er sieht schon sehr filigran aus dieser Fruchtstand. Auch technisch sind die Minifallschirme an denen die Samen hängen…
Aufgeblüht…
Aufgeblüht ist nicht nur die Natur, sondern auch Lydia und ich beim heutigen Morgenlauf. Es war nicht nur 10 Grad wärmer als gestern, sondern wir wurden auch mit leichtem Regen…