Blumiger Jakobsweg…
Überall blühen jetzt die Schneeglöckchen, auch hier am Jakobsweg. Dem bin ich heute Richtung Heunenhof gefolgt. Er gehört zu eine meiner beliebtesten Hausstrecken. Ansonsten war es ein guter Lauf bei…
Spiegelglatt…
Heute hatte es noch mal Frost bei meinem Morgenlauf und die Wiesen waren mit Reif überzogen. Der Boden war allerdings nicht gefroren. So lies es sich prima laufen. Ansonsten war…
Wiedereinstieg…
Muskulär und Mental läuft es fast wieder normal. Heute konnte ich mit einem schönen 10-km-Lauf wieder in das Training einsteigen. Es fehlt natürlich an Spritzigkeit und Tempo, aber das kommt…
Regeneration…
Ein früher Regenerationslauf bei dem es schon wieder ganz gut lief. Noch recht langsam und etwas schwer fällig, aber nahezu ohne Schmerzen. Und die Motivation ist auch schon wieder da.…
Der Tag danach…
Die Meisten glauben ja die schwierigsten Tage beim Streakrunning seien die Feiertage, aber das stimmt nicht. Die schwierigsten Tage sind die Tage nach einem Wettkampf oder sehr langen Lauf. So…
3. Monrealer Backyard Ultra
Fix und fertig, aber auch überglücklich nach dem 3. Monrealer Backyard Ultra. Da hat sich wieder gezeigt wie viel Spaß es macht gemeinsam mit Freunden zu Laufen. Dazu gab es…
Streckencheck…
Letzter Check der Laufstrecke heute Morgen, alles prima! Auch alle anderen Vorbereitungen laufen und wenn das Wetter mitspielt wird es sicher ein schöner Backyard Ultra. Und wenn das Wetter nicht…
Präpariert…
Just in Time wurde ein Teil der Laufstrecke des Backyard Ultra noch etwas präpariert. Es gibt dadurch jetzt weniger Pfützen auf dem Abschnitt, der insgesamt 18 mal passiert wird. Egal…
Ohne Lampe…
Trotz frühem Lauf konnte ich heute wieder ohne Lampe laufen, es war noch nicht ganz hell, aber hell genug. Das ist auch für den Backyard Ultra prima, denn der startet…
Am Wendepunkt…
Heute haben Lydia und ich den Wendepunkt für unseren Backyard Ultra besucht, einen dicken Strommast. Da werden wir dann umdrehen und zurück laufen um die 6,7 Kilometer pro Runde voll…