Läufer reden am liebsten übers Laufen.
Muskulär und Mental läuft es fast wieder normal. Heute konnte ich mit einem schönen 10-km-Lauf wieder in das Training einsteigen. Es fehlt natürlich an Spritzigkeit und Tempo, aber das kommt mit zunehmender Erholung dann eh von selbst.
Ansonsten war es ein frischer Lauf bei 5 Grad, den ich noch vor dem Regen abschließen konnte. Leider passt mir die hübsche Mütze nicht die hinter Niederelz an einer Bank hing, würde sicher toll aussehen oder?
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