Ohne besondere Vorkommnisse war mein heutige Morgenlauf. Bei ruhigem Dezemberwetter, d.h. 1 Grad, wenig Wind und trocken lief es sich recht gut. Da kann man es dann einfach nur laufen lassen und sich auf die Podcasts konzentrieren.

Ich h√∂re meistens irgendwelche Podcasts beim Laufen. Teilweise √ľber das Laufen, aber auch zu vielen anderen Themen. So nutze ich die Laufzeit doppelt. W√§hrend der K√∂rper trainiert erf√§hrt der Geist interessant oder unterhaltsame Dinge und lernt oft etwas dabei. Man merkt dann kaum wie die Kilometer abgespult werden.