Die schwierigsten Tage des Streakrunnings sind die nach einer Laufveranstaltung, wenn der Körper nach eine hohen Belastung eigentlich Ruhe haben will. Aber trotz der gestrigen 71 Kilometer habe ich heute mein Streak-Soll erfĂŒllt.
Einfach war es nicht und schnell schon gar nicht, aber geschafft. Zum GlĂŒck wird es jetzt jeden Tag etwas besser laufen mit zunehmender Erholung. TatsĂ€chlich tragen diese kurzen, langsamen LĂ€uft sogar aktiv zur Erholung bei. Man darf es nur nicht ĂŒbertreiben, also weder zu schnell noch zu weit laufen.