Heute war es eine wirklich harte Laufrunde, denn die Luftfeuchtigkeit war bei 90%, die Temperatur bei 19 Grad und windstill. Obwohl man m√§chtig schwitzt hat man praktisch keine Abk√ľhlung weil der Schwei√ü nicht verdunsten kann.

Dazu habe ich den Vortag praktisch komplett auf H√§nden und Knien verbracht um eine Ikea-Bastelei f√ľr die K√ľche zusammen zu schrauben. Dies ungewohnte T√§tigkeit in verbogener Haltung hat an vielen K√∂rperstellen Spuren hinterlassen, die mich heute eher eckig als rund laufen liessen.

Na hoffentlich ist das bis Samstag wieder besser, denn da will ich den Individual-Marathon in Kiel-Holtenau laufen.