Strecken-Check
Heute bin ich die Strecke des Monrealer Backyard Ultra abgelaufen und konnte feststellen das alles in Ordnung ist. Der Lauf kann also starten. Mal sehen wie das Wetter wird, immerhin…
Kälter…
Heute war es noch kälter als gestern. Bei knapp 2 Grad unter Null waren alle Wege fest gefroren. Grundsätzlich läuft es sich so besser als im Matsch. Der Bewegungsapparat muss…
Am Rand von Urmersbach…
Heute war es mit 0 Grad noch mal kalt beim Morgenlauf, der mich an den Ortsrand von Urmersbach geführt hat. Diese Strecke an der Bahnlinie entlang ist ein ganz wenig…
Helau & Alaaf, de Zoch kütt, oder doch net?
Ganz ohne karnevalistisches Tamtam habe ich heute meinen Morgenlauf durchgeführt. Allenfalls hätte man mich für einen Ein-Mann-Karnevals-Lichterzug halten können, mit meiner Lauflampe. Nicht ganz so bunt wie die immer beliebter…
Leichtes Regentraining…
Heute hatte ich leichten Nieselregen beim Morgenlauf und das war gut so. Wann man trainiert kann man sich ja bis zu einem gewissen Grad aussuchen und so ggf. Regen und…
Der 6km-Turm…
Heute bin ich auf dem Elztalradweg zum 6km-Turm gelaufen. Also zumindest von mir Zuhause ist der Turm 6 Kilometer entfernt. Eine gute Wendemarke wenn man 12 Kilometer laufen will. Der…
Bergtraining…
Mein heutiges Training führte mich nach Reudelstrerz und das heißt aus dem Elztal auf die Hügel der Eifel. Meine Route zum Aufstieg begann erst mit sanfter Steigung um später auf…
Zwielicht…
Kurz vor Sonnenaufgang läuft man oft in einem mystischen Zwielicht. Der Mond ist noch zu sehen und die Sonne steht knapp unter dem Horizont. Für das Auge ist es schon…
Wochenstart…
Der Einstieg in die neue Woche ist gut gelungen mit diesem schönen Morgenlauf. Ein bisschen Nebel gab es auf der Strecke, aber mit über 5 Grad Plus war es schon…
Waldarbeiten…
Jetzt sieht bzw. hört man, dass überall in den Wäldern wieder Waldarbeiten durchgeführt werden. So mancher Weg ist da plötzlich gesperrt und nicht passierbar. Man tut gut daran sich an…