Der Ort Bermel im fr√ľhen, goldenen Sonnenlicht. Bis der Radweg im engen Elztal von der Sonne beschienen wird dauert es etwas. Bermel hat da schon deutlich fr√ľher Sonne, da es weiter oben am Hang liegt.

Ansonsten war es wieder ein einsamer Lauf bei 14 Grad und somit sehr guten Bedingungen. Da mir gestern nach dem Lauf am linken Bein die hintere Oberschenkelmuskulatur etwas weh getan hat, habe ich heute auf einen ganz langen Lauf verzichtet.