Läufer reden am liebsten übers Laufen.
Heute habe ich mal wieder mein Laufband bemüht oder vielleicht eher das Laufband mich. Zum Einen war es mit -12 Grad recht kühl und es lag überall noch hartgefrorener Schnee und zum Anderen stand eh eine Tempoeinheit an.
Tempotraining geht für mich auf dem Laufband am besten, denn da kann ich die angepeilte Geschwindigkeit einstellen. Intervalle mache ich zwar nicht, aber Tempodauerläufe und das geht echt gut.
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