Laufgelaber

Nach dem gestrigen anstrengenden Trailrun, war ich skeptisch ob ich den heutige Tempodauerlauf wie geplant schaffen würde. Da ich keinen Muskelkater hatte, habe ich es einfach versucht und es hat…

Heute war ich beim TRAILRUN „ZwischenDenJahren“, zu dem Frank Heller eingeladen hatte. Als Strecke wurde der Koberner Burgenpfad gelaufen. Dieser Traumpfad ist 17 Kilometer lang und hat 520 Höhenmeter. Man…

Die Familientreffen zu Weihnachten sind vorbei und schön war’s. Die nächsten Tage bis zum neuen Jahr sind schon fast wieder normale Arbeitstage, wenn auch nicht ganz. Die Läufe sind davon…

Zuerst war es noch trocken, aber dann setzte der Regen ein, der mich bis zum Ziel begleitet hat. Aber wenn man mal los gelaufen ist, dann bemerkt man den Regen…

Natürlich läuft man als Streakrunner auch an Weihnachten und das tut dann besonders gut. So kann man bei einem lockeren Lauf den Heilligen Abend noch mal Revue passieren lassen und…

Heute war ich zusammen mit Lydia beim Heiligabend-Lauf der LG Laacher See. Das ist eine schon traditionelle, interne Veranstaltung des Vereins, die am Morgen des Heiligen Abend am Laacher See…

Heute beim Morgenlauf im Dunkeln, aber mit Lauflampe hätte ich beinahe ein Reh überrannt und das kam so: Ich war unterwegs auf dem Elztalradweg und hatte die Wende schon hinter…

Zuerst dachte ich, ich halte es nicht durch, aber nach ca. 5 Kilometer lief es dann doch, mein heutiges Tempotraining. Sogar die Endbeschleunigung habe ich noch geschafft. Es ist manchmal…

Trotz Lampe war die Sichte heute schlecht, durch Nieselregen und leichten Nebel. Entsprechend schwierig war es zu laufen. Man ist unsicher und läuft automatisch langsamer, der Trainingseffekt sinkt und der…

Heute haben wir wieder das typische Winterwetter der vergangenen Jahre, feucht & kühl, aber weder Frost noch Schnee. Ein paar Regentropfen gab es auch. Der Schnee ist fast überall weggetaut.…