Für den Dezember haben Lydia und ich uns ein neues Projekt ausgedacht, wir machen eine Adventskalender Challenge.
Nun ist das Konzept nicht neu und viele Sportler/innen haben das schon gemacht, jeden Tag im Dezember so viele Kilometer laufen wie der Tag angibt. Also am 1. Dezember 1km, am 2. 2km bis zum 24. Dezember dann 24km.
Das ist eine ganz schöne Herausforderung, besonders zum Ende hin, deshalb habe wir unsere Challenge etwas modifiziert. Wir laufen die Kilometer nicht in der Reihenfolge, sondern wann es am besten passt.
Und damit wirklich Alle mitmachen können, sind auch gehen und walken möglich und man kann auch Schritte statt Kilometer zählen (z.B. 1000 Schritte für den 1. Dezember).
Auf unseren Youtube-Kanal findest du dazu auch ein Video: Zum Video der Adventskalender Challenge
Damit man nicht durcheinander kommt gibt es eine kleine Kalenderkarte zum Download auf laufgelaber.de/advent und da findest du auch weitere Informationen.
Also, mache mit und habe Spaß mit der Adventskalender Challenge.