Sonnenaufgang
Für den eigentlichen Sonnenaufgang war ich zwar zu spät, aber die Sonne war immerhin noch nicht über die Hügel des Elztals gestiegen. So lief ich noch meist im Schatten bei…
Schattenmann
Heute war mal wieder Sommer und ich trotz kurzer Hose zu warm an (langes Oberteil). Das grelle Licht ist man ja fast schon nicht mehr gewohnt und die Hitze (17…
Ein Hauch von Weiß…
Ganz leichte Schneeflocken fielen heute bei meinem Morgenlauf und so war es wieder stellenweise weiß auf den Wegen. Kein Vergleich zum Samstag vor einer Woche bei unserem Monrealer Backyard Ultra,…
Friedlicher Lauf
Der Morgenlauf war erfrischend und ruhig. Nur die Vögel und gelegentlich das Rauschen des Elzbaches waren zu hören. Auf dem heute morgen einsamen Elztal-Radweg war es absolut friedlich. Aus solchen…
Nach dem Sturm
Fast bis zum Morgen dauerte bei uns der Sturm und schwere Regen. Aber heute Morgen war es dann nahezu windstill und regenfrei. So konnte ich einen angenehmen Morgenlauf genießen. Überall…
Ultrabelastung verarbeiten
Die Regeneration geht weiter, das Laufen fällt immer noch etwas schwerer als vor dem Monrealer Backyard Ultra, aber es wird. Heute war ich nach Heunenhof und zurück. Die Strecke ist…
Regeneration läuft…
Nach zwei Tagen Laufband (1,7 und 5km) bin ich jetzt wieder auf dem Radweg gelaufen. Die Regeneration nach dem Monrealer Backyard Ultra war recht gut und so gab es heute…
Geschafft: Monrealer Backyard Ultra
Überglücklicher Zieleinlauf beim Monrealer Backyard Ultra (Limited Edition) nach 9 Runden. Bei zunächst sehr schwierigen Wetterbedingungen (dichter Schneefall und 10cm Neuschnee) war der Auftakt sehr anstrengend, bis wir uns nach…
Start-/Ziel-Bereich
Heute war der Start- / Ziel-Bereich noch verwaist, das wird sich dann ändern mit dem Backyard Ultra. Da werden zumindest 2 Läufer/innen jede Stunde am Start sein und auf die…
Ortsdurchlauf
Hier in Niederelz verläuft die Backyard Ultra Strecke direkt über die Hauptstraße durch den Ort. Kurz hinter dem Ort ist dann auch der Wendepunkt und es geht auf dem gleichen…