Der Morgenlauf war noch unbeeinflusst vom Heilfasten und lief auch ganz gut und normal ab. Lydia hat mich wieder auf der halben Strecke begleitet und so war es kurzweilig und angenehm. Auch das Wetter meinte es gut mit uns. Es hatte 7 Grad und erst als ich Zuhause war gab es etwas Regen.
Ein kurzes Video dazu könnt ihr auf unserem YouTube Kanal sehen: https://youtube.com/shorts/5C6ysnQcb8w?feature=share
Nach dem Entlastungstag gestern mit viel frischer Rohkost beginnt heute das Heilfasten. Also gab nicht das übliche „lecker Frühstück“, sondern einen schmackhaften Kräutertee.
Mal sehen was der Körper daraus macht…