Hui, nach dem ersten Fastentag gestern fühle ich mich heute platt und leer. Kein Wunder eigentlich, ich habe ja jetzt auch schon gut 1,5 Tage nichts gegessen. Trotzdem hat es mich etwas überrascht wie sehr mir das zusetzt.
Entsprechend schwer fiel mir der heutige Lauf und ich bin deshalb kürzer und langsamer gelaufen als geplant. Außerdem war ich froh das heute eine Laufbandeinheit anstand, da hätte ich jederzeit abbrechen können und war doch direkt Zuhause.
Also, Laufeinheit so weit geschafft, jetzt hoffe ich das der Körper sich berappelt und sich an das Fasten etwas anpasst.
Meinen aktuellen Zustand siehst du in einem kurzen Video auf unserem YouTube Kanal: https://youtube.com/shorts/zm0Pn_CcEcM?feature=share