Nach dem ersten Aufbautag gestern ging das Laufen heute schon viel besser. Zwar bin ich noch nicht ganz auf der Höhe, aber es wird.
Heute werde ich mich um den weiteren Aufbau kümmern und vor allem Kohlenhydrate, Eiweiß und Mineralien zu mir nehmen. Dabei gehe ich vorsichtig vor um den Magen nicht zu überlasten.
Morgen werde ich wahrscheinlich wieder draußen laufen, mal sehen wie das geht…
Auch heute gibt es wieder ein kleines Video auf unserem YouTube Kanal: https://youtube.com/shorts/JTxmYyq9Tbk?feature=share