Schlagwort: heilfasten

Mit dem heutigen Tag kehre ich zur normalen täglichen Routine zurück. Das Heilfasten und die anschließenden Aufbautage sind beendet. Entsprechend bin ich heute auch wieder meine übliche Streckenlänge gelaufen und…

Heute bin ich wieder draußen gelaufen und es hat recht gut geklappt. Ich habe mich auf 5 Kilometer beschränkt und konnte diese gut bewältigen. Der Boden war nass vom Regen…

Nach dem ersten Aufbautag gestern ging das Laufen heute schon viel besser. Zwar bin ich noch nicht ganz auf der Höhe, aber es wird. Heute werde ich mich um den…

Hui, nach dem ersten Fastentag gestern fühle ich mich heute platt und leer. Kein Wunder eigentlich, ich habe ja jetzt auch schon gut 1,5 Tage nichts gegessen. Trotzdem hat es…

Der Morgenlauf war noch unbeeinflusst vom Heilfasten und lief auch ganz gut und normal ab. Lydia hat mich wieder auf der halben Strecke begleitet und so war es kurzweilig und…

Lydia hat sich für einen Heilfastenkurs angemeldet und ich werde sie dabei begleiten. Trotzdem will ich weiter mein Laufpensum beibehalten und damit beginnt das Experiment „Laufen und Heilfasten“. In den…