Laufen und Heilfasten: 4.Tag
Nach dem ersten Aufbautag gestern ging das Laufen heute schon viel besser. Zwar bin ich noch nicht ganz auf der Höhe, aber es wird. Heute werde ich mich um den…
Laufen und Heilfasten: 3.Tag
Heute musste ich mich zwischen Heilfasten und Laufen, d.h. meinem Streak entscheiden. Am Morgen war ich nicht in der Lage die 1,6km zu laufen. Ich war total schwach und auch…
Laufen und Heilfasten: 2.Tag
Hui, nach dem ersten Fastentag gestern fühle ich mich heute platt und leer. Kein Wunder eigentlich, ich habe ja jetzt auch schon gut 1,5 Tage nichts gegessen. Trotzdem hat es…
Laufen und Heilfasten: 1.Tag
Der Morgenlauf war noch unbeeinflusst vom Heilfasten und lief auch ganz gut und normal ab. Lydia hat mich wieder auf der halben Strecke begleitet und so war es kurzweilig und…
Experiment: Laufen und Heilfasten
Lydia hat sich für einen Heilfastenkurs angemeldet und ich werde sie dabei begleiten. Trotzdem will ich weiter mein Laufpensum beibehalten und damit beginnt das Experiment „Laufen und Heilfasten“. In den…
Wolf?
Nein, natürlich sind das keine Wolfsspuren. Trotzdem bin ich froh dem Verursacher dieser Spuren nicht begegnet zu sein beim meinem Morgenlauf. Wenn ich laufe, dann mag ich es nicht wenn…
Sonnen-Schub
Heute habe ich mich beim Morgenlauf von der Sonne anschieben lassen. Es war mit -4 Grad recht kalt, aber die Sonne hat trotzdem ganz gut gewärmt. Immer wenn es in…
Monster Plogging…
Da hatten ein paar Monster ihre leeren Energy Drink Dosen im Wald vergessen. Also wenn man nach dem Genuss von diesem Zeug nicht mehr in der Lage ist die leeren…
Beste Bedingungen
Heute hatte ich wieder angenehme Begleitung zumindest auf der halben Strecke. Dazu die Sonne und kühle 1 Grad. Na wenn das nicht beste Bedingungen für einen schönen Morgenlauf sind…
Nette Regeneration…
Bei meinem Regenerationslauf heute hatte ich sehr nette Begleitung. Die hat sehr gut darauf geachtet das ich nicht zu schnell gelaufen bin. Vom schnellen Volkslauf in Urmitz gestern ist der…