Laufgelaber

Bei strahlendem Sonnenschein haben Lydia und ich heute noch mal einen schönen Regenerationslauf gemacht. Nach dem Marathon am Sonntag und einem „Beine ausschütteln“ gestern, war das heute wieder ein etwas…

So, heute noch mal ein kurzer letzter Lauf vor dem Marathon. Es war wieder sehr frisch, aber auch sonnig und damit prima Laufwetter. Nachher geht es nach Dortmund. Am Sonntag…

Heute bin ich mit Fahrradhelm gelaufen, denn beim Lidoma Marathon am Sonntag ist Helmpflicht. Wir laufen auf einem Kraftwerksgelände und da gibt es entsprechende Vorschriften. Also habe ich das heute…

Heute bin ich wieder mein kleines Hügel-Training gelaufen, d.h. zum Ort Weiler hoch auf den Hügel. Immerhin geht es dabei ca. 4 Kilometer kontinuierlich bergauf mit unterschiedlichen Steigungen (ca. 140…

Es ist wieder frisch am Morgen, aber das mag ich eigentlich lieber als heiß. Heute war es auch leicht bewölkt. Immerhin strahlte der Ginster wie Sonnenschein und daran kann ich…

Heute war es am Morgen etwas frischer, aber auch angenehmer. Zusammen sind Lydia und ich langsam und kontrolliert den Elztal Radweg entlang gelaufen. Ein gutes Training für den Halbmarathon für…

Die Sonne war heute nicht dabei, aber der Muskelkater vom Lohners Vulkan Marathon vorgestern schon. Doch das war kein Problem, denn es war nur ein kurzer, langsamer Regenerationslauf. Zusammen mit…