Laufen und Heilfasten: 1.Tag
Der Morgenlauf war noch unbeeinflusst vom Heilfasten und lief auch ganz gut und normal ab. Lydia hat mich wieder auf der halben Strecke begleitet und so war es kurzweilig und…
Experiment: Laufen und Heilfasten
Lydia hat sich für einen Heilfastenkurs angemeldet und ich werde sie dabei begleiten. Trotzdem will ich weiter mein Laufpensum beibehalten und damit beginnt das Experiment „Laufen und Heilfasten“. In den…
Wolf?
Nein, natürlich sind das keine Wolfsspuren. Trotzdem bin ich froh dem Verursacher dieser Spuren nicht begegnet zu sein beim meinem Morgenlauf. Wenn ich laufe, dann mag ich es nicht wenn…
Sonnen-Schub
Heute habe ich mich beim Morgenlauf von der Sonne anschieben lassen. Es war mit -4 Grad recht kalt, aber die Sonne hat trotzdem ganz gut gewärmt. Immer wenn es in…
Monster Plogging…
Da hatten ein paar Monster ihre leeren Energy Drink Dosen im Wald vergessen. Also wenn man nach dem Genuss von diesem Zeug nicht mehr in der Lage ist die leeren…
Beste Bedingungen
Heute hatte ich wieder angenehme Begleitung zumindest auf der halben Strecke. Dazu die Sonne und kühle 1 Grad. Na wenn das nicht beste Bedingungen für einen schönen Morgenlauf sind…
Nette Regeneration…
Bei meinem Regenerationslauf heute hatte ich sehr nette Begleitung. Die hat sehr gut darauf geachtet das ich nicht zu schnell gelaufen bin. Vom schnellen Volkslauf in Urmitz gestern ist der…
Volkslauf Urmitz
Der Volkslauf in Urmitz ist eine wirklich schöne, gut organisierte Laufveranstaltung. Bei der gut besuchten Veranstaltung wurden schnell die Parkplätze an der Sporthalle knapp so das man in angrenzende Wohngebiete…
Tapering…
Na, ja nicht wirklich, obwohl ich heute mal etwas kürzer getreten bzw. gelaufen bin. Morgen geht es nämlich zum Volkslauf nach Urmitz und da stehen 10km an. Es soll eine…
Frost und Sonne
Heute hatte ich wieder mal den Kontrast beim Laufen, Bodenfrost und wärmende Sonnenstrahlen. Die Kombination ist eigentlich gut für’s Laufen, denn der Boden ist fest, die Luft klar und die…