Echt kalt…
Heute war es sehr frisch am Morgen. Zwar bin ich in kurzer Hose los gelaufen da ich dacht es wird schnell wärmer. Aber der Reif auf den Wiesen zeigt mir…
Kein Mist…
Gar kein Mist war das heutige Training, auch wenn es so aussieht. Zunächst wollte ich eigentlich eine flache Strecke laufen, da es gestern doch einige Höhenmeter gab. Aber dann dachte…
Weitblick…
Weil Wetter und Landschaft heute so schön waren habe ich spontan meine Laufeinheit verlängert und bin einen neuen Weg gelaufen. Da wusste ich nicht so genau wo das hinführen würde.…
Dreharbeiten…
Heute hat Lydia bei unserem Morgenlauf ein kurzes Video aufgenommen und darin ein neues Projekt angekündigt. Wir starten nämlich zu einem Lauf über die Öresund-Brücke, die eigentlich für Fußgänger nicht…
Regeneration am Morgen…
Bei strahlendem Sonnenschein haben Lydia und ich heute noch mal einen schönen Regenerationslauf gemacht. Nach dem Marathon am Sonntag und einem „Beine ausschütteln“ gestern, war das heute wieder ein etwas…
Laufgeschichte: Lidoma XVI
Ein spannendes Video mit den Erlebnissen vom Lidoma XVI Elektro-Edition ist jetzt auf unserem YouTube-Kanal verfügbar. Komm mit zur imposanten Kulisse des Kraftwerks Westfalen und erlebe die Atmosphäre bei diesem…
LIDOMA XVI
Der Laufen-in-Dortmund Marathon ist geschafft und wir sind es auch. Lydia ist einen kontrollierten Halbmarathon gelaufen (plus Bonus) und ich den vollen Marathon. Allerdings hat es mit dem GPS unserer…
Letzter Lauf…
So, heute noch mal ein kurzer letzter Lauf vor dem Marathon. Es war wieder sehr frisch, aber auch sonnig und damit prima Laufwetter. Nachher geht es nach Dortmund. Am Sonntag…
Helm auf zum Lauf…
Heute bin ich mit Fahrradhelm gelaufen, denn beim Lidoma Marathon am Sonntag ist Helmpflicht. Wir laufen auf einem Kraftwerksgelände und da gibt es entsprechende Vorschriften. Also habe ich das heute…
Hügel-Training…
Heute bin ich wieder mein kleines Hügel-Training gelaufen, d.h. zum Ort Weiler hoch auf den Hügel. Immerhin geht es dabei ca. 4 Kilometer kontinuierlich bergauf mit unterschiedlichen Steigungen (ca. 140…